Le massage assis en entreprise ou évènementiel
Le massage assis AMMA s’intègre facilement dans de nombreux contextes : entreprises, évènements privés, salons, festivals...
En entreprise, il offre une pause régénérante aux collaborateurs, favorise la détente et contribue à améliorer le bien-être au travail.
Il peut s’inscrire dans une démarche de prévention du stress et des troubles musculosquelettiques (TMS), de qualité de vie au travail (QVT) ou lors de moments clés (périodes intenses, team buildings, journées bien-être...).
Qu'est-ce que le massage assis AMMA ?
Ancêtre du shiatsu, le AMMA s'est développé il y a plus de 1000 ans au Japon et consiste en un enchainement de pressions, de mobilisations et d'étirements visant à éliminer le stress et les zones de tensions musculaires pour refaire circuler l'énergie.
Dans les années 80, cette pratique ancestrale traverse les frontières et se réinvente aux États-Unis, où elle est adaptée en massage assis pour s’intégrer au rythme du quotidien moderne.
Aujourd’hui, le massage assis AMMA trouve naturellement sa place dans nos environnements de vie et de travail, offrant une pause précieuse pour relâcher les tensions et revenir à soi.
Les bienfaits du massage assis
Le massage assis offre de nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que mental :
- Diminution du stress et des tensions nerveuses
- Soulagement des douleurs dans le dos, la nuque et les épaules
- Amélioration de la concentration et de la productivité
- Stimulation de la circulation sanguine et énergétique
- Sensation de détente rapide et durable
- Prévention des troubles liés au stress et au travail sédentaire
L'enchainement de pressions, de pétrissages et de mobilisations font du massage assis un massage à la fois relaxant et dynamisant.
Comment se déroule une séance ?
Les séances de massage assis durent généralement entre 15 et 30 minutes, la durée s'accorde à votre organisation.
Elles se pratiquent sur une chaise ergonomique, habillé et sans huile.
Le massage se concentre principalement sur le dos, la nuque, les épaules et les bras et s'adapte aux besoins et aux sensibilités de chacun.
Offre personnalisée
Je propose des interventions en Brabant wallon et à Bruxelles, adaptées à vos besoins et à votre organisation.
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